Как можно быстро похудеть

Уже совсем скоро у меня отпуск - поеду на море, поэтому нужно приводить себя в порядок - как можно быстро избавиться от лишнего веса?

Прежде всего нужно как можно меньше есть и при этом усиленно заниматься спортом - тогда где-то через месяц увидите результат.

Лично я очень сомневаюсь, что при помощи одних тренировок и диеты можно за месяц существенно похудеть - лучше все-таки параллельно с этим, заказать себе на этом сайте: специальные препараты, которые позволят добиться более быстрого результата.

Интересно посмотрю.

спорт, правильное питание... и главное ЖЕЛАНИЕ

Нужно не бросаться из крайности в крайность, я имею в виду, сначала объедаться, а потом на диетах сидеть, надо всегда контролировать свой вес и подходить к этому надо комплексно. А для этого вас стоит вот эту статью внимательно прочитать, она как раз о контроле веса.

Чтобы начать худеть, нужно перестать жрать и заниматься спортом. А в моем случае нужно еще приобрести напольные весы beurer bt.rozetka.com.ua/floor_scales/c81232/producer=beurer/ и взвешиваться раз в неделю. Было б желание а возможность найдется. Весы, нужны для того чтобы контролировать свои достижения.

У меня жена только с помощью диеты может вес сбрасывать. Но только во время диеты постоянно злится - есть хочет, а нельзя.

Лучший вариант похудения это занятие спортом, или альтернативный вариант для девушек - .